Oční jóga
Pokud trávíte denně dlouhé hodiny u monitoru, sledováním TV nebo čtením a zhoršuje se tím Váš zrak, pak je oční jóga právě pro vás. Slábnoucí zrak, coby civilizační nemoc je sice možné řešit brýlemi ale je to stejné řešení jako léčit zlenivělé tělo invalidním vozíkem. Oční svaly, které jsou zodpovědné za správné vidění, lze procvičovat stejně efektivně jako zbytek těla. Zaostřování...